뇌과학과 인간 심리학 (18) 썸네일형 리스트형 불안과 우울증, 뇌가 말하는 감정의 진실 불안과 우울증, 뇌가 말하는 감정의 진실 부정적 감정은 인간의 삶에서 피할 수 없는 부분이며, 특히 불안과 우울증은 많은 사람들에게 심각한 영향을 미치는 정신적 질환이다. 이러한 감정들은 단순한 심리적 상태에 그치지 않고, 뇌의 구조와 기능에 깊은 영향을 미치며, 개인의 일상생활과 사회적 상호작용에도 큰 변화를 초래하기도 한다. 불안은 위협에 대한 생리적 반응으로 나타나며, 우울증은 기분 저하와 동기 상실을 특징으로 한다. 이 글에서는 불안과 우울증이 뇌에서 어떻게 반응하는지를 살펴보고, 이 두 감정의 상관관계와 치료 접근법에 대해 논의해 보자. 이를 통해 부정적 감정이 뇌에 미치는 영향을 이해하고, 효과적인 치료 방법을 모색해 보자. 1. 불안의 뇌 반응불안은 인간의 생존 본능과 관련된 감정으로, 위협.. 왜 우리는 결정을 후회할까? 뇌가 선택을 망설이는 이유 왜 우리는 결정을 후회할까? 뇌가 선택을 망설이는 이유 우리는 하루에도 수십 가지 선택을 하며 살아간다. 점심 메뉴를 고르는 사소한 결정부터 직업, 인간관계처럼 인생을 좌우하는 중요한 선택까지, 크고 작은 결정을 내리는 순간은 끊임없이 찾아온다. 하지만 이상하게도, 결정을 내린 후 후회하는 경우가 많다. “다른 선택을 했더라면 더 나았을까?”라는 생각이 머릿속을 맴돌며 불안해지기도 한다.그렇다면 왜 우리의 뇌는 선택을 망설이고, 후회를 반복할까? 이 질문에 대한 답을 찾기 위해, 뇌과학과 심리학을 통해 의사결정 과정이 어떻게 이루어지는지, 후회가 생기는 이유는 무엇인지 깊이 알아보자. 1. 인간의 뇌는 왜 결정을 어렵게 만드는가? (의사결정, 뇌과학, 신경회로)우리는 일상에서 크고 작은 결정을 내리면서 .. 이전 1 2 3 다음
